Rasa syukur punya kekuatan untuk mengubah pandangan kita terhadap kehidupan.
Yap, menulis catatan rasa terima kasih setiap pagi merupakan kebiasaan bagus untuk memulai hari.
Hal ini dipraktikkan oleh Blake Mycoskie, pendiri TOMS. Ia setiap pagi menulis catatan terima kasih kepada seseorang dalam hidupnya.
Selain membawa kegembiraan bagi penerimanya, kebiasaan ini dapat menumbuhkan pola pikir positif pada orang yang menulisnya.
Bagi beberapa orang sukses seperti aktor Dwayne "The Rock" Johnson, mandi air dingin menjadi bagian yang tak terpisahkan dari rutinitas pagi.
Tak hanya membangunkan kita di pagi hari, mandi air dingin juga punya manfaat kesehatan bagi tubuh.
Mandi air dingin dapat meningkatkan sirkulasi, meningkatkan suasana hati, meningkatkan kewaspadaan, dan bahkan membantu membangun ketahanan tubuh.
4. Detoksifikasi digital
Kids, orang-orang sukses, seperti penulis buku terlaris dan penyiar podcast Tim Ferriss, secara teratur memutuskan hubungan dengan gadget-nya.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Unik Tokoh Dunia yang Dianggap Aneh, Salah Satunya Membenci Kacang