GridKids.id - Kids, apakah kamu sering bersih-bersih rumah?
Nah, bersih-bersih rumah enggak hanya membuat rumah tampak bersih, rapi, dan indah saja. Bersih-bersih rumah ternyata baik bagi kesehatan mental, lo.
Meski demikian, tak jarang jika bersih-bersih rumah sering membuat lelah dan sebagian lainnya malas melakukannya.
Bersih-bersih rumah meliputi, menyapu, mengepel, mencuci piring, memotong rumput, dan lainnya.
Baca Juga: Jual Rumah KPR Surabaya Barat
Menurut penelitian, melakukan tugas-tugas ringan di rumah atau membersihkan rumah sangat baik bagi untuk kesehatan fisik dan mental.
Rumah yang rapi dan orang-orang yang suka bersih-bersih memiliki risiko depresi lebih rendah.
Yuk, kita cari tahu apa saja manfaat bersih-bersih rumah bagi kesehatan mental!
Manfaat Bersih-Bersih Rumah bagi Kesehatan Mental
1. Melepaskan Hormon Endorfin
Endorfin adalah hormon yang diproduksi oleh sistem syarat saat seseorang mendapat tidur cukup, meditasi, dan olahraga sehingga memicu perasaan senang dan bahagia.
Tahukah kamu? Ternyata produksi endorfin juga bisa dipengaruhi oleh kegiatan membersihkan rumah, Kids.