GridKids.id - Apa saja minuman alami yang ampuh membersihkan organ paru-paru, Kids?
Paru-paru kita bisa menjadi kotor dan enggak sehat karena berbagai hal, seperti asap rokok, asap kendaraan, zat beracun, debu, hingga virus maupun bakteri.
Nah, partikel-partikel tersebut bisa masuk ke paru-paru saat kita menghirup udara yang terkontaminasi.
Melansir dari alodokter.com, paru-paru adalah organ yang bisa menyembuhkan dan membersihkan dirinya sendiri dari partikel kotoran.
Jika paparan partikel terlalu banyak maka bisa mengganggu fungsinya ya, Kids.
Maka dari itu penting untuk membersihkan paru-paru agar organ ini tetap sehat dan berfungsi secara optimal.
Tahukah kamu? Selain berolahraga dan makan makanan bergizi, beberapa minuman alami bisa membantu membersihkan paru-paru, lo.
Simak informasi di bawah ini untuk mengetahui apa saja minuman yang bisa membersihkan paru-paru.
1. Teh Hijau
Teh hijau adalah bahan alami untuk membersihkan organ paru-paru.
Kamu bisa mengonsumsi teh hijau untuk mendapatkan manfaatnya.
Baca Juga: 5 Makanan yang Harus Dihindari Penyandang Sakit Paru-Paru, Salah Satunya Gorengan
Manfaat ini berasal dari kandungan antioksidan pada teh yang bisa mengurangi peradangan pada organ paru-paru.
2. Madu
Salah satu minuman alami yang bisa membersihkan paru-paru adalah madu.
Madu efektif untuk membersihkan polusi dan zat racun yang mengganggu paru-paru dan saluran pernapasan lainnya, Kids.
Ini dikarenakan madu mengandung antiinflamasi sehingga mencegah dan mengatasi peradangan paru-paru.
Bahkan mengonsumsi madu juga bisa menyembuhkan sakit tenggorokan.
3. Smoothies
Mengonsumsi smoothie bisa membersihkan paru-paru dan menjaga kesehatannya.
Kamu bisa membuat smoothie dari buah apel, wortel, dan buah bit ya, Kids. Diketahui kandungan nutrisi pada bahan alami ini bisa menyehatkan tubuh.
4. Rebusan Kayu Manis
Baca Juga: Lelah hingga Batuk Berdarah, Ini 4 Tanda Paru-Paru Tak Sehat yang Sering Diabaikan
Kayu manis kaya akan kandungan antioksidan dan antiinflamasi. Kedua kandungan ini bisa membantu mengurangi peradangan paru-paru.
Penelitian telah menunjukkan bahwa anti-inflamasi dan antioksidan bermanfaat bagi pasien kanker dan paru-paru.
5. Kunyit
Kunyit dikenal sebagai bahan alami yang sudah lama digunakan sebagai obat tradisional. Ditemukan kandungan antiinflamasi, antioksidan, dan antikanker pada kunyit.
Kunyit juga bisa menjadi antioksidan yang mampu menghalau berbagai bakteri dan virus sehingga menjaga paru-paru tetap bersih.
Jika ingin mengonsumsi air rebusan kunyit, kita bisa menambahkan sedikit campuran madu.
6. Teh Masala atau Masala Chai
Masala chai adalah minuman teh hitam dengan campuran rempah-rempah dan daun herbal India.
Diketahui teh ini telah teruji untuk mengobati berbagai penyakit, seperti batuk, pilek, hidup tersumbat, dan masalah pernapasan lainnya.
Teh masalah dibuat dari berbagai bahan alami, seperti kayu manis, jahe, cengkih, lada hitam, kapulaga, dan tulsi yang mengandung antiinflamasi sehingga bisa membantu membersihkan organ paru-paru.
Demikianlah informasi tentang minuman alami untuk membersihkan paru-paru yang mudah dibuat.
(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.