Kamu bisa mengonsumsi buah-buahan ini dibanding camilan yang terlalu manis.
2. Yogurt
Yogurt merupakan produk olahan susu yang bisa membangkitkan selera makan. Yogurt dikenal mengandung banyak bakteri baik bagi usus.
Produk olahan sus tersebut mengandung gizi dan kalori yang tinggi sehingga bisa digunakan untuk memicu selera makan.
3. Smoothies Sayur atau Buah
Bagi yang sulit makan bisa mencoba mengonsumsi smoothies supaya selera makan meningkat.
Enggak seperti jus buah, smoothies mencampurkan sayuran dan buah supaya terjaga kadar serat di dalamnya.
Kandungan mineral, beragam vitamin, serat, dan protein bisa didapatkan dari smoothies.
Pastikan juga untuk membatasi jumlah sayur dan buah, karena smoothies terkadang mengendung terlalu banyak gula.
4. Alpukat
Baca Juga: Kenapa Stres Bisa Memengaruhi Selera Makan Seseorang? #AkuBacaAkuTahu