GridKids.id - Chicken nugget adalah salah satu makanan olahan yang disukai anak-anak.
Chicken nugget praktis dimasak karena cukup digoreng dan siap disajikan.
Chicken nugget biasanya dimakan dengan saus atau mayonais dan juga bisa dimakan langsung, ya.
Tahukah kamu? Mengonsumsi chicken nugget terlalu sering ternyata bisa membahayakan kesehatan, lo.
Banyak orang menganggap chicken nugget mengandung 100 persen daging ayam.
Padahal chicken nugget mengandung minyak kedelai yang terhidrogenasi, gula, sodium, dan MSG.
Nah, kandung tersebut memiliki efek negatif bagi kesehatan tubuh, Kids.
Berikut ini merupakan bahaya kesehatan akibat makan chicken nugget terlalu sering, apa saja?
Bahaya Kesehatan Akibat Sering Makan Chicken Nugget
1. Gula Darah Melonjak
Salah satu bahaya kesehatan akibat sering makan chicken nugget adalah gula darah melonjak.
Baca Juga: Sejarah Chicken Nugget, Frozen Food yang Populer Sejak 1980-an
Nugget yang dijual di pasaran terbuat dari gandum yang memiliki kandungan gluten yang tinggi.
Tak mengherankan jika gula darah tiba-tiba meningkat drastis, Kids.
2. Obesitas atau Kegemukan
Memasak chicken nugget harus dimasak dengan teknik menggoreng rendam atau deep fried.
Hal ini menyebabkan chicken nugget mengandung kalori dan lemak jenuh yang banyak.
Sering makan chicken nugget akan memicu kegemukan, penyakit jantung, dan peradangan dalam tubuh.
3. Merusak Organ Hati
Chicken nugget mengandung bahan pengawet, yakni Tertiary butylhydroquinone yang bisa menyebabkan kerusakan hati.
Anak-anak yang sering diberikan chicken nugget akan kehilangan kemampuuan dan keingian untuk menikmati makanan lain.
Ini terjadi karena mereka akan terbiasa makan chicken nugget yang mudah dikunyah, Kids.
Baca Juga: Resep Nugget Mi yang Praktis dan Lezat, Cocok untuk Camilan di Sore Hari
4. Darah Tinggi
Natrium yang dikandung chicken nugget sangat tinggi.
Jika kita terlalu sering mengonsumsi chicken nugget akan menyebabkan tubuh kita kelebihan natrium dan kekurangan kalium. Hal inilah yang akan berpotensi menimbulkan masalah darah tinggi.
5. Diabetes
Sering makan chicken nugget bisa meningkatkan risiko diabetes.
Chicken nugget mengandung tepung gluten yang jika dikonsumsi terlalu sering bisa menyebabkan gula darah meningkat.
6. Mengandung Lemak Trans
Umumnya chicken nugget dibuat dengan tambahan minyak kedelai sehingga mengandung lemak trans.
Mengonsumsi chicken nugget terlalu sering dan banyak bisa berisiko menyimpan lemak dalam tubuh.
Meski lemak menjadi bahan bakar tubuh, namun jika berlebihan akan membahayakan kesehatan.
Demikianlah informasi tentang bahaya kesehatan akibat sering makan chicken nugget terlalu sering dan banyak.
(Penulis: Thea Arnaiz)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.