GridKids.id - Retina mata adalah lapisan tipis yang terletak di belakang bola mata dan melapisi bagian dalam dinding bola mata.
Rusaknya retina adalah salah satu penyakit pada mata yang sering terjadi.
Kerusakan pada retina membuat kita tak dapat melihat dengan normal.
Di dalamnya terkandung jutaan sel saraf yang sangat sensitif terhadap cahaya.
Retina berfungsi untuk menerima dan mengatur informasi visual yang diteruskan ke otak melalui saraf optik.
Mengingat peran retina mata adalah terbilang sangat vital dalam proses penglihatan, maka penting sekali untuk menjaga kesehatan retina agar jangan sampai rusak.
Oleh karena itu, kita harus merawat kesehatan retina, yakni sebagai berikut :
1. Mengistirahatkan Mata
Jika kamu terlalu sering menatap layar komputer, laptop dan handphone, hal ini bisa menyebabkan mata kamu menjadi lelah.
Kamu bisa mengalihkan dari laptop atau handphone kamu selama 20 detik setiap 20 menit.
Hal ini bertujuan untuk menjaga kesehatan retina mata kamu.
Baca Juga: Mengapa Seseorang Mengantuk Saat Membaca Buku? Ini Alasannya