Meskipun biang keringat umumnya enggak parah dan bisa sembuh sendiri ketika kulit mulai dingin, kondisi ini bisa menyebabkan rasa enggak nyaman serta gatal yang enggak tertahankan.
Dilansir dari Healthline dan Mayo Clinic, ada beberapa cara mencegah biang keringat yang bisa dilakukan ketika cuaca panas, seperti:
- Mengenakan pakaian yang longgar dan berbahan katun ketika cuaca sedang panas serta lembap
- Menghindari penggunaan pakaian yang berlapis, khususnya pada bayi
- Mandi dengan air dingin lebih sering Menjaga ruangan agar tetap dingin, bisa dengan menggunakan kipas angin atau air conditioning (AC)
- Memilih jenis seprai yang berbahan ringan, seperti katun atau linen
- Mengenakan pakaian olahraga yang bisa menyerap keringat, khususnya ketika berolahraga di luar ruangan
- Segera mengganti pakaian yang basah atau setelah berkeringat
- Segera mengganti popok bayi ketika basah atau setelah buang air besar
- Menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan minum cukup air
- Kurangi aktivitas fisik di luar ruangan jika memungkinkan
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.