GridKids.id - Bau mulut sering muncul ketika kita menjalani ibadah puasa.
Bau mulut yang timbul ketika berpuasa adalah sebuah proses yang normal, kok.
Untuk itu, ada banyak orang yang berpikir untuk cara mengatasi bau mulut saat puasa.
Bau mulut saat berpuasa ini terjadi karena saat perut kosong, asam lambung di perut akan otomatis meningkat.
Proses ini akan menguap keluar melalui rongga mulut, yang menimbulkan bau pada mulut.
Sebenarnya, ada cara mengatasi bau mulut saat puasa dengan melakukan tips dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Lalu, bagaimana sih tipsnya? Yuk, kita cari tahu di sini
Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa
1. Membersihkan Lidah
Saat kamu sikat gigi, jangan lupa pula untuk membersihkan lidah.
Ketika lidah enggak dibersihkan, kotoran pada gigi akan berpindah ke atas lidah kamu, Kids.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Bau Mulut saat Puasa yang Wajib Dicoba
Maka dari itu, untuk membuat kotoran pergi seutuhnya, kamu juga harus memperhatikan kebersihan lidah.
2. Sikat Gigi
Nah, tips ini merupakan hal dasar untuk cara mengatasi bau mulut saat puasa, Kids.
Kamu harus menggosok gigi secara rutin saat sebelum tidur dan setelah makan ketika sahur.
Sikat gigi adalah cara yang paling efektif. Alasannya, hal ini dapat berguna untuk menghilangkan plak, mencegah sariawan, dan mengusir bakteri.
3. Mengonsumsi Makanan Sehat
Hal ini enggak kalah penting, Kids. Kamu harus memperhatikan asupan makanan saat sahur dan berbuka puasa.
Makanlah makanan sehat yang tentunya sangat dibutuhkan tubuh saat menjalankan ibadah puasa.
Cara pengolahan makanan juga harus diperhatikan agar lebih higienis. Jangan lupa pula untuk rutin mengonsumsi sayur dan buah saat sahur dan berbuka.
4. Rutin Menggunakan Obat Kumur
Baca Juga: Tak Hanya Bikin Lemas, Ini 6 Akibat Melewatkan Sahur bagi Kesehatan
Obat kumur berfungsi untuk menyegarkan nafas dan mulut.
Nah, obat kumur dapat mencegah tumbuhnya bakteri yang berada dan berkembang di dalam mulut.
Rutin menggunakan obat kumur dapat mencegah timbulnya plak hitam dan karang gigi serta bisa mengusir bakteri.
Nah, itulah berbagai cara untuk mengatasi bau mulut saat puasa yang dapat kamu lakukan.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.