Yoga juga menjadi jenis olahraga yang bisa dilakukan ketika berpuasa.
Yoga sendiri adalah jenis olahraga yang mengacu pada kesehatan fisik dan mental.
Dengan yoga, kita bisa menenangkan pikiran dan tubuh.
Yoga juga dapat membantu memperbaiki postur tubuh, meningkatkan fleksibilitas, dan membantu mengendalikan stres.
3. Pilates
Pilates juga olahraga yang bisa dilakukan saat berpuasa.
Olahraga ini pada dasarnya hampir sama dengan yoga.
Namun, pilates lebih berfokus pada stamina dan menguatkan tubuh.
4. Berenang
Berenang juga termasuk olahraga yang bisa dilakukan saat berpuasa.
Olahraga ini juga dipercaya mampu mengurangi stress pada sendi dan otot.
Baca Juga: Mengenal 4 Teknik Servis dalam Permainan Bola Voli, Apa Saja?