GridKids.id - Kids, apakah kamu memiliki hobi?
Ada banyak hobi yang bisa kita lakukan. Misalnya membaca buku, melukis, atau bermain musik.
Tahukah kamu? Ternyata, hobi enggak cuma untuk bersenang-senang dan mengisi waktu luang, lo.
Hobi juga punya banyak manfaat untuk kehidupan, terutama untuk kesehatan mental.
Melansir Inc, inilah 3 alasan memiliki hobi itu penting.
1. Memaksimalkan produktivitas
Orang yang rutin melakukan hobi di luar pekerjaannya punya pemecahan masalah secara kreatif dalam berbagai proyek.
Mereka juga punya sikap yang lebih baik dalam pekerjaan.
Penelitian lain juga menemukan kalau pekerja yang punya hobi juga merasa lebih puas dengan pekerjaannya dan membuatnya tetap produktif.
2. Menurunkan stres
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Annals Behavioral Medicine, orang yang melakukan hobi memiliki suasana hati yang lebih positif.
Baca Juga: 5 Manfaat Memiliki Hobi untuk Anak-Anak, Salah Satunya Bantu Tingkatkan Kepercayaan Diri