GridKids.id - Siapa di antara kamu yang suka makan madu, nih?
Madu dianggap sebagai pilihan yang tepat dan lebih sehat dibandingkan gula.
Madu mengandung kandungan utama yang terdiri dari glukosa, fruktosa, dan air.
Tak hanya itu, madu juga mengandung vitamin B, enzim, mineral, asam amino, vitamin C, dan antoksidan.
Antioksidan dalam madu seperti flavonoid bersifat anti-inflamasi, sehingga berpotensi memberikan manfaat kesehatan.
Madu juga bersifat antimikroba yang dapat mempercepat penyembuhan luka dan membantu meredakan batuk.
Walau begitu, madu juga termasuk jenis organik dan mengandung gula.
Jika dikonsumsi berlebihan, madu memiliki efek samping bagi kesehatan seperti berikut ini.
Efek Samping Madu bagi Kesehatan
1. Penambahan berat badan
Kandungan karbohidrat dan gula dalam madu dapat meningkatkan asupan kalori harian, dan memicu penambahan berat badan.
Baca Juga: 5 Minuman yang Dapat Mengencerkan dan Mengeluarkan Dahak