Kandungan kalsium pada jengkol mengandung banyak vitamin dan bermanfaat bagi penyandang jantung dan diabetes, ya.
5. Daun Kenikir
Memiliki aroma yang menyengat, daun kenikir diketahui bisa mendatangkan manfaat bagi tubuh, Kids.
Daun kenikir rebus bisa dikonsumsi sebagai lalapan atau urapan. Daun ini mengandung berbagai nutrisi, seperti serat, protein, vitamin B, dan C.
Melansir dari alodokter.com, manfaat mengonsumsi kenikir adalah menurunkan tekanan darah, mencegah osteoporosis, mencegah pertumbuhan sel kanker, dan menjaga kesehatan jantung.
Itulah beberapa buah dan sayuran yang memiliki aroma menyengat bahkan cenderung tak sedap, namun bisa mendatangkan manfaat bagi tubuh.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.