GridKids.id - Kids, apa kamu sering merasa bosan makan buah-buahan?
Beberapa orang merasa bosan mengonsumsi buah-buahan, terlebih anak-anak.
Padahal buah-buahan mengandung berbagai vitamin, serat dan mineral.
Fungsi nutrisi untuk tubuh yaitu melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
Sedangkan serat berfungsi untuk melancarkan saluran pencernaan tubuh.
Berikut ini manfaat buah untuk kesehatan tubuh:
- Menurunkan kadar kolestrol
- Melancarkan pencernaan karena adanya kandungan serat
- Menjaga berat badan agar ideal
- Vitamin C pada buah menjaga jaringan tubuh dari radikal bebas.
Itulah sederet manfaat buah untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Baik untuk Jantung hingga Demensia, Ketahui 5 Manfaat Stroberi bagi Kesehatan