Seperti melepaskan gadget di malam hari dan mulai perlahan untuk membiasakan diri untuk mulai tidur di jam 23.00.
4. Motivasi harus ditingkatkan
Motivasi diri sendiri untuk mengubah kebiasaan buruk harus ditingkatkan seiring waktu, Kids.
Jadi, tak cepat mudah dengan apa yang sudah diraih dan mengembangkan motivasi tersebut ke arah positif.
5. Berikan apresiasi untuk diri sendiri
Berikan satu apresiasi untuk diri sendiri ketika kita berhasil mengubah satu kebiasaan buruk.
Dengan cara ini, dapat memberikan suatu penghargaan bagi diri sendiri dan mempertahankan apa yang sedang kita kejar demi tujuan yang positif.
6. Tak mudah puas
Mengembangkan kesadaran penuh dan rasa ingin tahu akan sesuatu yang positif dapat membantu kita untuk menghilangkan kebiasaan buruk.
Hal ini akan membentuk keterbukaan pada kebiasaan dan keputusan baru yang membantu kita memutus kebiasaan buruk agar tak dilakukan lagi di masa mendatang.
Nah, itu dia berbagai cara sederhana yang dapat mengubah kebiasaan buruk sehari-hari.
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.