Kondisi dan reaksi negatif ini jika dibiarkan terus menerus bisa menyebabkan stres hingga depresi pada seseorang.
Enggak jarang media sosial juga sering digunakan untuk menghujat atau menyampaikan hal-hal negatif yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental.
Jika orang yang enggak punya mental kuat menerima komentar atau pesan negatif terus menerus maka akan berisiko mengalami depresi hingga gangguan kecemasan.
Apabila kamu termasuk orang yang mulai merasa penggunaan media sosial membawa dampak buruk dan menguras emosimu, sebaiknya kurangi penggunaannya.
Kamu bisa mengatur dan mengukur sendiri seberapa efek yang ditimbulkan dari media sosial pada kehidupan dan perasaanmu.
Hal ini diperlukan supaya kamu enggak berkutat pada efek negatif dari penggunaan media sosial yang bebas dan enggak bisa kamu kontrol.
Enggak jarang karena terlalu asik dengan media sosial dan kesan yang kamu bangun di sana, kamu bisa mengabaikan orang-orang dekat di sekitarmu.
Hal ini bisa berdampak enggak sehat bagi kehidupan sosial yang kamu miliki dengan keluarga dan orang-orang di sekitarmu.
Jika kesehatan mental sudah terdampak, bukannya enggak mungkin hal itu akan berpengaruh besar pada kesehatan fisik seseorang.
Misalnya, terlalu banyak menggunakan gadget bisa berdampak pada kesehatan mata hingga postur tubuh yang enggak ideal ketika terlalu menggunakannya.
Belum lagi masalah gangguan tidur yang biasanya dialami oleh orang yang kecanduan gadget, game, dan media sosial sampai lupa waktu.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.