GridKids.id - Kids, tentunya sudah enggak asing dengan kebab, makanan khas Turki yang digemari banyak orang.
Tak hanya memiliki rasa yang lezat, kebab juga mengandung kalori yang tinggi sehingga membuat kenyang.
Kebab dinilai praktis dan mudah ditemukan di kedai-kedai pinggir jalan dengan berbagai varian rasa yang bisa dinikmati.
Kebab terdiri dari daging yang dipotong atau digiling terkadang dengan sayuran dan berbagai pelengkap lainnya sesuai dengan resep tertentu, ya.
Isian dari kebab dibalut dengan roti kebab atau tortilla. Selain itu daging kebab bisa diisi dengan berbagai jenis daging, seperti daging ayam, daging kambing, dan daging sapi.
Mengonsumsi kebab ternyata bisa mendatangkan manfaat bagi tubuh.
Berikut ini merupakan manfaat mengonsumsi kebab bagi tubuh, apa saja?
Bersumber dari fame.grid.id, di bawah ini merupakan manfaat mengonsumsi kebab, antara lain:
1. Mempercepat Penyembuhan Luka
Mengonsumsi kebab bisa membantu mempercepat penyembuhan luka, lo.
Ini dikarenakan kandungan protein yang ada dalam makanan ini mampu membantu proses penyembuhan.
Baca Juga: Populer dari Turki, Cerita Tentang Kuliner Kebab Ternyata Berawal dari Persia
Untuk itu yang sedang mengalami luka pada organ tubuh, baik di bagian luar ataupun dalam, sangat disarankan mengonsumsi makanan yang mengandung daging, seperti kebab.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Nutrisi yang ada di dalam makanan ini bisa membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kids.
Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengonsumsi daging karena kandungan yang ada pada daging mampu meningkatkan daya tahan tubuh supaya bisa terhindar dari serangan penyakit.
3. Mencegah Anemia
Penyakit anemia merupakan sebuah penyakit di mana seseorang kekurangan sel darah merah.
Kandungan zat besi yang telah ada di dalam kebab mampu membantu meningkatkan kebutuhan sel darah merah yang telah ada di dalam tubuh.
4. Meningkatkan Kecerdasan Otak
Kebab bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak lo, Kids.
Kandungan seperti protein dan omega 3 yang ada dalam makanan ini dipercaya memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan otak.
Baca Juga: Ada Sayur dan Keju, Mengapa Burger Bukan Makanan yang Sehat? #AkuBacaAkuTahu
Tentu, hal ini nantinya bisa membantu kemampuan kognitif anak meningkat dengan cepat.
Sebagai tambahan informasi berikut ini merupakan kandungan kalori kebab sesuai dengan jenis dagingnya, antara lain:
1. Kebab Daging
Diketahui dalam 100 gram kebab ayam mengandung 79 kalori dan 14,57 protein.
2. Kebab Daging Domba
Dalam 100 gram kebab daging dimba menyandung 233 kalori dengan 0,7 gram serat, 1,99 gram karbohidrat, dan 0,99 gram lemak.
3. Kebab Daging Sapi
Kalori pada 100 gram kebab daging sapi adalah 288 kalori. Jika dalam kebab daging sapi terdapat sayuran, seperti bawang bombai, ketimun, dan jamur maka akan bertambah sebanyak 24 kalori, Kids.
Itulah informasi tentang manfaat mengonsumsi kebab, makanan khas yang berasal dari Turki.
(Penulis: Ayudya Winessa)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.