4 Makanan yang Tidak Direkomendasikan Dikonsumsi Saat Musim Hujan

GridKids.id - Kids, saat musim hujan beberapa orang akan memilih makanan yang hangat.

Saat musim hujan kita harus menjaga imun tubuh kita.

Imun tubuh cenderung turun saat musim hujan karena beberapa hal.

Salah satunya penyebabnya karena suhu yang mengalami penurunan secara mendadak.

Hal ini membuat tubuh harus menyesuaikan diri, Kids.

Untuk itu, kita perlu memerhatikan makanan yang akan kita konsumsi saat musim penghujan agar menjaga badan tetap hangat.

Salah satu rekomendasi makanan yang disukai banyak orang saat hujan adalah sop.

Meski begitu, terdapat juga beberapa makanan yang sebaiknya kita hindari saat musim hujan.

Ada beberapa jenis makanan yang ternyata harus kita hindari saat musim hujan, lo! Makanan apa aja, ya?

1. Seafood

Musim hujan merupakan waktu di mana sejumlah hewan laut berkembang biak, khususnya udang dan ikan.

Baca Juga: 5 Hewan yang Muncul Kepermukaan Saat Musim Hujan

Kalau kita mengosumsi seafood saat musim hujan seperti ini, bisa dipastikan seafood tersebut kurang segar. 

Mengonsumsi seafood yang kurang segar bisa mengganggu metabolisme tubuh.

Sebaiknya, kita memilih bahan makanan berupa daging seperti daging ayam, sapi, atau kambing, ya!

2. Sayuran Hijau

Sayuran yang berdaun hijau memang baik untuk kesehatan, Kids.

Namun apakah kamu tahu? Sayuran hijau ternyata enggak baik dikonsumsi saat musim hujan, lo!

Hal ini karena biasanya sayuran hijau mengandung kotoran dan kelembapan tinggi. Hal tersebut bisa mengundang banyak bakteri.

Kita dianjurkan untuk menghindari sayuran seperti kubis, bayam, atau kembang kol. Lebih baik, kita pilih sayuran yang punya rasa tajam seperti labu.

Jangan lupa pastikan juga sayuran yang akan dikonsumsi sudah dicuci dengan bersih dan dimasak dengan baik, ya!

3. Gorengan

Segala jenis makanan yang digoreng juga harus kita hindari selama musim hujan ini.

Baca Juga: Kenapa Kita Mudah Sakit Ketika Masuk Musim Hujan?#AkuBacaAkuTahu

Hal ini karena suhu lingkungan yang dingin membuat proses pencernaan kita jadi lambat.

Sementara, makanan yang digoreng punya tekstur yang keras sehingga akan lebih sulit untuk dicerna di dalam tubuh. 

Hal ini bisa memicu komplikasi pada pencernaan.

Selain itu, gorengan juga punya kandungan garam yang tinggi sehingga bisa menyebabkan retensi air.

4. Minuman Bersoda

Selain makanan, ada juga jenis minuman yang seharusnya kita hindari saat musim hujan tiba.

Kita juga harus mengindari minuman yang bersoda, Kids.

Hal ini karena pada saat musim hujan, perut akan cenderung jadi lebih sensitif.

Nah, dengan minum minuman bersoda, mineral dalam tubuh akan berkurang, yang menyebabkan pengurangan aktivitas enzim.

(Penulis: Siti fatimah Al Mukarammah)

-----