GridKids.id - Kids, apa kamu senang melakukan olahraga atau justru kamu malas gerak?
Olahraga menjadi salah satu kegiatan baik untuk menjaga kebugaran tubuh.
Tahukah kamu? Ternyata jika ada bahaya yang mengintai jika jarang olahraga, lo.
Untuk itu penting bagi kita untuk menyempatkan olahraga di tengah kesibukan kita.
Sebab ada beberapa akibat jika kita malas olahraga.
Manfaat Olahraga
Olahraga menjadi salah satu cara untuk mencegah kenaikan berat badan dan menjaga metabolisme tubuh.
Waktu terbaik untuk olahraga yaitu saat pagi hari.
Jadi sudah tahu, ya, jika olahraga memiliki peran penting untuk kesehatan tubuh.
Sayangnya, masih banyak orang yang malas untuk olahraga, padahal ada beberapa bahaya jika kita malah olahraga, lo.
Berikut beberapa bahaya jika kita malas melakukan olahraga.
Baca Juga: Ciri Orang yang Berisiko Terkena Obesitas, Salah Satunya Malas Gerak