Tanpa Mengonsumsi Obat, Inilah 10 Cara Sederhana Mengatasi Mual

GridKids.id - Kids, apakah kalian tahu bagaimana cara mengatasi mual?

Nah, kali ini GridKids akan membagikan beberapa cara mengatasi mual.

Lantas, bagaimana cara mengatasi mual tersebut? Yuk, simak satu per satu.

Mual bisa menyerang siapa saja ketika kondisi tubuh sedang tak sehat.

Kondisi ini merupakan gejala dari berbagai kondisi kesehatan.

Beberapa di antaranya adalah keracunan makanan, makan berlebihan, radang usus buntu, dan migrain.

Bahkan, mual ini juga bisa menjadi salah satu tanda tubuh sedang mengalami masalah serius.

Salah satunya adalah serangan jantung yang bisa menyerang siapa saja.

Selain itu, seorang yang sedang menjalani perawatan kanker, seperti terapi radiasi kerap mengalami mual hingga muntah.

Namun demikian, ada beberapa cara mudah untuk mengatasi mual.

Beberapa di antaranya adalah dengan minum air dingin dan mengonsumsi makanan ringan.

Baca Juga: Baik untuk Kesehatan Paru-Paru, Ini Dia 5 Makanan yang Wajib Dicoba

Yuk, lansung saja jita simak beberapa cara mengatasi mual.

1. Konsumsi minuman dingin.

2. Kosumsi makanan ringan dan hambar seperti roti tawar.

3. Hindari makanan yang digoreng, berminyak, atau manis.

4. Makanlah secara perlahan dan makan dalam porsi lebih sedikit.

5. Jangan mencampur makanan panas dan dingin.

6. Minumlah secara perlahan.

7. Hindari aktivitas setelah makan.

8. Hindari menyikat gigi setelah makan.

9. Menghindari makanan padat hingga mual dan muntah mereda.

10. Istirahat yang cukup.

Baca Juga: Ragam Manfaat Vitamin A Selain untuk Kesehatan Mata, Apa Saja?

Itulah beberapa langkah mudah untuk mengatasi mual ya, Kids.

Akan tetapi, jika mual tak kunjung sembuh disertai gejala kesehatan lainnya, disarankan untuk segera pergi ke dokter.

Langkah tersebut adalah antisipasi terbaik jika adanya masalah kesehatan yang serius.

-----