GridKids.id - Kids, apa kamu pernah mengalami sesak napas? Apa yang kamu lakukan saat merasakannya?
Kali ini GridKids akan membahas cara mengatasi sesak napas yang menjadi ancaman bagi semua orang.
Lalu bagaimana cara mengatasi sesak napak, ya?
Sesak napas bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti asma, pneumonia, serangan panik, atau kecemasan.
Namun, ada cara alami untuk mengatasi sesak napas, Kids.
O iya, biasanya saat seseorang mengalami sesak napas maka akan merasakan nyeri atau rasa yang tak nyaman di dada, kulit pucat, hingga bibir kebiruan.
Salah satu cara cepat mengatasi sesak napas dengan pemberian oksigen.
Namun, beberapa bahan yang ada di dapur yang ampuh untuk mengatasi gejala asma, lo.
Bahan Alami untuk Mengatasi Asma
Beberapa pengobatan alami mungkin dapat meringankan gejala asma.
Kamu juga dapat mengurangi jumlah obat yang perlu diminum, dan secara umum meningkatkan kualitas hidupmu.
Baca Juga: 7 Orang yang Berisiko Terkena Pneumonia, dari Bayi Hingga Lansia
1. Jahe
Jahe menjadi salah satu bahan dapur yang dapat membantu mengatasi asma karena kandungan sifat anti-inflamasi.
Enggak salahnya kamu mulai mengonsumsi jahe, ya.
2. Madu
Madu sering digunakan sebagai obat untuk membantu menenangkan tenggorokan dan mengurangi batuk.
Caranya cukup campurkan madu dengan minuman panas seperti teh herbal untuk meredakan gejala asma.
3. Bawang putih
Bawang putih memiliki kandungan sifat anti-inflamasi yang baik untuk meringankan gejala sesak napas.
Namun, enggak ada bukti konklusif bahwa bawang putih efektif mencegah serangan asma.
4. Duduk dan Bersandar ke Meja
Cobalah duduk dan memiringkan tubuh ke depan sambil bersandar ke meja.
Baca Juga: 6 Tanda Jantung Bermasalah yang Tak Boleh Diabaikan, Salah Satunya Sesak Napas
Posisi ini bisa membuat lebih nyaman untuk mengatur napas.
Saat melakukan ini, kita juga bisa mengistirahatkan kepala pada lengan atau atas bantal.
Nah, itulah beberapa cara sederhana untuk mengatasi sesak napas.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.