1. Ibu wajib menyusui bayi karena asupan ASI (Air Susu Ibu) bisa memastikan bayi memeroleh asupan zat besi yang cukup;
2. Pemberian susu formula dengan kandungan zat besi tambahan;
3. Enggak memberikan susu sapi sampai anak berusia di atas 1 tahun, karena susu sapi kurang asupan zat besi yang diperlukan tubuh anak-anak.
4. Pemberian asupan makanan kaya zat besi, seperti biji-bijian dan sereal kaya zat besi, kuning telur, daging merah, tomat, kismis, dan kentang.
Dilansir dari halodoc.com, sebuah jurnal ilmiah Stanford Children's Health menunjukkan bahwa anak dengan riwayat anemia enggak menunjukkan gejala tertentu.
Sehingga perlu bagi anak untuk melakukan tes darah rutin untuk mengetahui kondisi kesehatannya.
Beberapa tanda fisik dan psikis yang bisa dianggap sebagai beberapa ciri anak-anak mengalami anemia, misalnya terlihat pucat dan lemah, detak jantung dan deru napas yang cepat, warna kulit menguning, merasa lekas marah daripada biasanya.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.