GridKids.id - Tahukah kamu? Kebiasaan sehari-hari bisa menyebabkan menumpuknya karang gigi, lo.
Karang gigi yang menumpuk dan enggak dibersihkan bisa memicu penyakit lain yang menyerang kesehatan mulut dan gigi.
Mulai dari merusak gigi, radang gusi, hingga perodonititis. Bahkan karang gigi juga bisa menyebabkan bau mulut, lo.
Kebiasaan ini masih sering dilakukan bahkan dianggap sepele.
Karang gigi merupakan penumpukan plak pada gigi yang bisa menutupi lapisan gigi.
Lantas, apa saja kebiasaan sehari-hari yang bisa menyebabkan penumpukan karang gigi?
Berikut ini merupakan kebiasaan sehari-hari penyebab menumpuknya karang gigi antara lain:
1. Kurang Minum Air Putih
Minum air putih yang cukup enggak hanya menghidrasi tubuh saja, lo.
Melainkan juga mencegah munculnya karang gigi, Kids.
Kebiasaan kurang minum air putih bisa menghambat produksi air liur dan memungkinkan bakteri dan plak mengendap dalam permukaan gigi.
Baca Juga: Hilangkan Karang Gigi Tak Sampai 1 Jam, Bermodalkan Tanaman di Belakang Rumah
Nah, kebiasaan inilah yang menyebabkan karang gigi, ya.
2. Sering Makan Makanan Tinggi Karbohidrat
Tahukah kamu? Karbohidrat merupakan salah satu zat yang disukai oleh mikroorganisme di mulut.
Jika ada sisa makanan yang mengandung karbohidrat yang enggak dibersihkan maka akan menjadi tempat berkembang biak bakteri, Kids.
Lambat laun hal ini bisa mmpercepat penumpukan plak penyebab karang gigi di sela-sela gigi dan gusi.
3. Jarang Menggosok Gigi
Jarang menggosok gigi bisa menyebabkan penumpukan karang gigi, lo.
Selain penumpukan karang gigi, jarang menggosok gigi juga bisa menyebabkan gigi berlubang.
Sehingga disarankan untuk menggosok gigi dengan benar minimal dua kali sehari.
4. Enggak Menggosok Gigi dengan Benar
Baca Juga: Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan, Ini Bahaya Karang Gigi dan Cara Mengatasinya
Menggosok gigi yang rutin ternyata enggak cukup untuk merawat kesehatan gigi dan mulut, lo.
Diketahui cara yang benar juga diperlukan dalam menggosok gigi agar enggak memupuk plak penyebab karang gigi.
Sebaiknya gosok permukaan luar, dalam, dan permukaan gigi untuk mengunyah makanan agar bersih dan meninggalkan sisa-sisa makanan.
5. Mengonsumsi Makanan yang Manis
Selain makanan dengan kandungan karbohidrat tinggi, makanan manis juga bisa menyebabkan karang gigi, Kids.
Diketahui gula bisa menarik bakteri jahat dan menurunkan pH dalam mulut.
Bakteri Streptococcus mutans dan Streptococcus sorbrinus memakan gula yang kita kunyah.
Sehingga akan membentuk plak gigi yang bisa menjadi lapisan lengket dan enggak berwarna serta menciptakan karang pada permukaan gigi.
6. Sering Minum Soda
Apakah kamu sering minum soda, Kids? Soda termasuk minuman yang digemari banyak orang.
Soda mengandung gula yang tinggi sehingga menjadikannya tempat berkembang biak untuk plak dalam gigi.
Baca Juga: Ganti Sikat Gigi Secara Rutin Kalau Tidak Mau Radang Gusi, Sakit Kepala Bahkan Kehilangan Gigi!
Soda juga memiliki sifat asam sehingga setelah minum bisa membuat mulut terasa asam.
Hal inilah yang bisa meningkatkan risiko gigi berlubang, penyakit gusi, dan kerusakan email.
Itulah beberapa kebiasaan sehari-hari yang menyebabkan menumpuknya karang gigi.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.