Find Us On Social Media :

Bisa Semakin Parah Jika Dibiarkan, Ini 5 Tanda Tubuh Alami Sindrom Kelelahan Kronis

Sindrom kelelahan kronis adalah kondisi tubuh yang membuat seseorang merasa lelah sepanjang waktu.

GridKids.id - Tahukah kamu, apa saja tanda tubuh mengalami sindrom kelelahan kronis?

Seseorang memang bisa mengalami kelelahan setelah berkegiatan seharian.

Namun, perlu diketahui bahwa sindrom kelelahan kronis berbeda dengan kelelahan biasa.

Sindrom kelelahan kronis (chronic fatigue syndrome) merupakan kondisi tubuh yang membuat seseorang merasa lelah sepanjang waktu.

Sindrom ini muncul dengan gejala berupa nyeri otot, sulit berkonsentrasi, dan rasa lelah yang ekstrem.

Perlu diketahui bahwa gejala yang dirasakan bisa tiba-tiba hilang dan kemudian muncul kembali.

Melansir dari hellosehat.com, seseorang yang dengan sindrom kelelahan kronis bisa mengalami keletihan selama setidaknya 6 bulan.

Sindrom kelelahan kronis bisa disebabkan oleh gangguan kekebalan tubuh atau infeksi virus.

Berikut ini merupakan tanda tubuh mengalami sindrom kelelahan kronis, apa saja?

1. Sulit Mengembalikan Energi

Penyandang sindrom kelelahan kronis adalah sulit mengembalikan energi.

Baca Juga: Segera Detoksifikasi, Ketahui 7 Tanda Tubuh Penuh Racun yang Tak Boleh Diabaikan

Meski sudah beristirahat, kelelahan yang dirasakan enggak kunjung hilang.

Diketahui mereka memerlukan waktu yang lebih lama untuk memulihkan kondisi tubuh sehingga bisa berkegiatan kembali.

2. Penurunan Kemampuan Berkegiatan Rutin

Tahukah kamu? Tanda seseorang mengalami sindrom kelelahan kronis adalah penurunan kemampuan berkegiatan rutin.

Ketika mengalami kelelahan kronis, maka intensitas kegiatan berkurang drastis akibat terus menerus merasa lelah.

3. Tubuh Enggak Seimbang saat Bergerak

Penyandang sindrom kelelahan kronis mengalami tubuh enggak seimbang saat bergerak.

Seperti dari duduk ke berdiri maka mereka akan merasakan pusing.

Selain itu, tubuh juga terasa enggak seimbang, lelah, bahkan pingsan setelahnya.

4. Kesulitan Berpikir

Baca Juga: Mulai dari Bad Mood hingga Kelelahan, Ketahui 4 Tanda Tubuh Kurang Asupan Vitamin

Sindrom kelelahan kronis bisa menyebabkan kesulitan berpikir sehingga enggak bisa berkonsentrasi dalam waktu singkat, abai, dan mudah lupa.

Nah, hal ini membuat penyandang sindrom kelelahan kronis mengalami sulit berpikir jernih.

5. Tidur Enggak Berkualitas

Selain tanda tubuh seperti di atas, sindrom kelelahan juga bisa ditandai dengan tidur enggak berkualitas.

Meski sudah beristirahat lama namun saat bangun tidur badan enggak terasa segar, hal ini dikarenakan tidur enggak berkualitas.

Di samping itu, penyandang sindrom kelelahan kronis bisa menyebabkan penyandangnya tidur terus menerus, lo.

Nah, sekarang sudah tahu, ya, apa saja tanda tubuh mengalami sindrom kelelahan kronis.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.