4. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Tempe mengandung kalsium yang baik untuk menjaga kesehatan tulang.
Jika kandungan kalsium dalam tubuh terpenuhi bisa membantu mencegah dan menurunkan risiko osteoporosis atau pengeroposan tulang.
Jika seseorang rutin mengonsumsi kalsium bisa membantu menurunkan risiko pengeroposan tulang dan membantu meningkatkan kepadatan tulang.
5. Membantu Proses Pembentukan Otot
Kandungan vitamin B12 pada tempe dikenal sebagai sumber protein lengkap yang memiliki asam amino esensial yang baik untuk tulang dan otot.
Khasiat tempe sangat berguna bagi orang-orang yang enggak makan daging, sehingga bisa membantu proses pembentukan otot tubuh.
6. Mencegah Penyakit Jantung Koroner
Tempe adalah asupan yang kaya asam lemak tak jenuh yang bisa membantu membersihkan endapan kolesterol yang bisa menghambat pembuluh darah di jantung.
Baca Juga: Enggak Nyangka, 3 Hal Sederhana Ini Ternyata Bisa Jadi Pemicu Penyakit Jantung
Tempe dinilai bisa membantu mencegah terjadinya kondisi gangguan kesehatan jantung atau penyakit jantung koroner.