GridKids.id - Kids, setiap manusia yang menjalani kehidupan pasti pernah merasakan stres.
Hal-hal kecil hingga rumit bisa jadi pemicu seseorang merasa stres atau tertekan.
Stres adalah sesuatu yang wajar dirasakan manusia, namun jika terlalu banyak dan berlebihan ternyata bisa menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan.
Stres bisa terjadi ketika ada perubahan pada lingkungan di sekitar kita.
Perubahan ini (baik besar maupun kecil) bisa memicu reaksi respons tubuh sebagai upaya perlindungan diri.
Nah, ketika merasa ada sesuatu yang perlu diwaspadai, biasanya tubuh akan menunjukkan respon secara fisik, mental, hingga emosionalnya.
Ketika merasa terancam misalnya, tubuh akan merespon dengan adanya reaksi kimia yang dikenal dengan flight-or-fight.
Ketika seseorang merasa stres maka denyut jantung akan meningkat, deru pernapasan menjadi lebih cepat, otot terasa tegang, dan tekanan darah akan naik.
Meski stres pada masing-masing orang bisa berbeda, stres dalam skala ringan bisa jadi pendorong orang lebih produktif.
Sedangkan stres tingkat berat bisa menyebabkan gangguan kesehatan fisik hingga mental.
Lalu, apa saja dampak stres bagi kesehatan seseorang? Yuk, simak uraian lengkapnya di bawah ini!
Baca Juga: Sulit Fokus, Inilah 5 Penyebab Brain Fog atau Kabut Otak yang Perlu Diwaspadai #AkuBacaAkuTahu