GridKids.id - Biduran merupakan salah satu penyakit yang bisa menjangk siapa saja.
Biduran akan memunculkan reaksi seperti bentol, kemerahan serta terasa gatal pada kulit.
Reaksi tersebut bisa memicu sistem kekebalan pada tubuh mengeluarkan histamin.
Tak sedikit orang yang terganggu dengan penyakit biduran sehingga segera mencari cobat, Kids.
Namun, mengatasi biduran bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan tertentu, lo.
Salah satu makanan yang bisa mengatasi biduran ialah ubi jalar.
Ubi jalar memiliki kandungan yang baik untuk melawan biduran.
Namun, bukan hanya ubi jalar yang bisa mengatasi biduran pada tubuh.
Nah, artikel kali ini GridKids akan mengulas apa saja makanan yang bisa mengatasi biduran, Kids.
Lantas, apa saja makanan yang bisa mengatasi biduran?
Yuk, kita cari tahu.
Baca Juga: 4 Cara Mengobati Biduran yang Mudah Dilakukan di Rumah, Mau Mencoba?
1. Ubi Jalar
Makanan lain yang bisa dikonsumsi untuk sembuhkan biduran adalah ubi jalar, Kids.
Makanan tersebut baik dikonsumsi karena enggak menyebabkan reaksi alergi dan menyediakan vitamin C dalam jumlah yang cukup.
Menariknya, ubi jalar juga mempunyai beberapa protein yang disebut-sebut memiliki sifat antioksidan yang signifikan.
2. Kunyit
Kunyit adalah salah satu jenis rempah yang sudah sering digunakan untuk obat tradisional.
Kandungan pada kunyit disebut bisa bantu sembuhkan banyak jenis penyakit, termasuk biduran.
Berkat sifat antiinflamasi, kunyit menjadi makanan yang dapat dikonsumsi untuk menyembuhkan biduran, Kids.
Kunyit biasanya menjadi bumbu dalam kari India atau bumbu pada hidangan ikan, daging, sayuran, dan pasta.
3. Apel
Kandungan quercetin bioflavonoid dalam apel dapat melindungi tubuh dari reaksi alergi, termasuk yang berhubungan dengan biduran.
Baca Juga: Alami Biduran? Pakai 5 Cara Alami Ini yang Ampuh untuk Menghilangkannya
Quercetin bekerja dengan menstabilkan mast cell yang mengandung histamin, yaitu senyawa dari sistem imun yang mampu menimbulkan alergi, Kids.
Untuk mendapatkan manfaat buah ini sebagai obat biduran, apel bisa ditambahkan ke dalam oatmeal, salad buah, atau dinikmati sebagai camilan.
Kita juga bisa mendapatkan manfaat lebih dengan mengonsumsi apel bersama kulitnya, tapi pastikan cuci dengan bersih sebelum dimakan, ya!
4. Sawi Hijau
Sawi hijau menjadi makanan kaya antioksidan dan nutrisi yang bisa menghilangkan biduran, Kids.
Selain mengandung beta karoten, sawi hijau juga mengandung vitamin C dan vitamin E dalam jumlah yang baik.
Nutrisi dalam sawi hijau dapat menangkal radikal bebas, peradangan, dan membantu memecah histamin.
5. Bawang putih
Sejak zaman dahulu, bawang putih telah dimanfaatkan sebagai obat untuk berbagai macam penyakit.
Bumbu dapur tersebut punya khasiat untuk mengurangi risiko kanker dan menjaga kesehatan jantung, Kids.
Bawang putih juga membantu meredakan biduran karena kemampuannya untuk menghambat enzim tertentu yang menghasilkan zat inflamasi.
Baca Juga: Stop Garuk-Garuk, Ternyata Gatal Akibat Biduran Enggak Boleh Digaruk, Ini Alasannya
Di sisi lain, mengonsumsi bawang putih, terutama yang mentah menjadi sumber asupan vitamin C dan selenium, Kids.
Nah, itu tadi makanan untuk mengatasi biduran di tubuh.
(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.