GridKids.id - Apakah kamu pernah merasakan bangun tidur merasa lelah bukannya segar?
Ketika kamu mengalami hal tersebut bukanlah hal yang wajar sehingga perlu diwaspadai, Kids.
Meski begitu, tak semua orang sadar akan bahayanya hal tersebut.
Namun, kamu harus mengetahui apa penyebab bangun tidur menjadi lelah.
Salah satu penyebab bangun tidur menjadi lelah ialah stres berlebihan, Kids.
Namun, penyebab lelah setelah bangun tidur bukan hanya itu saja karena masih ada lainnya.
Untuk kali ini GridKids.id akan membahas penyebab bangun tidur merasa lelah.
Kamu perlu mewaspadai sejumlah penyebab bangun tidur merasa lelah.
Apa saja? Yuk, kita cari tahu.
Baca Juga: Benarkah Kebiasaan Tidur Kucing Warisan dari Nenek Moyangnya? Ini Penjelasannya
1. Stres yang berlebih
Memendam perasaan atau merasa stres yang berlebih juga akan mempengaruhi kualitas tidur kita, Kids.
Enggak heran, saat bangun tidur kita akan merasa kelelahan dan malah susah buat tidur.
Jadi kita merasa enggak bersemangat dan terus merasa capek.
2. Kurang darah
Kurang darah atau anemia juga bisa jadi salah satu penyebab kita merasa lelah saat bangun tidur, Kids.
hal ini karena tubuh kita kekurangan oksigen dan bikin badan jadi terus merasa lelah.
Anemia juga bisa bikin kita merasa kelelahan, kunang-kunang, dan susah berkonsentrasi.
3. Sindrom kelelahan kronis
Baca Juga: 5 Posisi Tidur yang Memengaruhi Perkembangan Tinggi Badan, Salah Satunya Tidur Miring
Penyebab terakhir adalah mengalami sindrom kelelahan kronos yang bikin kita merasa selalu lelah sepanjang hari.
Saat mengalami sindrom ini, kita enggak akan membaik hanya dengan beristirahat saja, Kids.
Hal tersebut menyebabkan kita selalu merasa lelah meskipun baru bangun tidur.
Penulis: Monika Perangin
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.