GridKids.id - Pernahkah kamu duduk terlalu lama? Misalnya saat berpergian atau menghabiskan waktu yang lama di depan komputer.
Kalau masih sering melakukannya, sebaiknya segera hindari, ya. Hal ini karena duduk terlalu lama bisa memicu pembekuan darah.
Yap! Beberapa kegiatan memang bisa memicu darah beku, salah satunya duduk terlalu lama.
Namun jangan khawatir. Kalau kamu memang harus duduk lama, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar hal ini enggak memicu pembekuan darah.
Pembekuan darah sendiri adalah sebuah kondisi serius yang harus diwaspadai, karena bisa berakibat fatal.
Pembekuan darah sendiri ada beberapa jenis, nih.
Salah satunya yang terbentuk di vena dalam bagian bawah tubuh, seperti bagian kaki yang memicu deep vein thrombosis (DVT).
Ini adalah jenis bekuan darah yang dapat terlepas dan berjalan ke bagian paru serta menyebabkan embolisme paru (PE) dan memicu kematian.
Oleh karena itu, kita harus segera menghindari dan mengatasinya dengan beberapa hal ini saat duduk lama:
Baca Juga: 4 Kegiatan yang Membuat Darah Beku, Salah Satunya Duduk Terlalu Lama
1. Istirahat
Saat harus duduk dalam waktu lama, jangan lupa untuk beristirahat, ya.