GridKids.id - Tak hanya gula saja, tetapi mengonsumsi garam secara berlebih juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Yap, mengonsumsi terlalu banyak garam ternyata bisa berpengaruh pada tubuh hingga menimbulkan masalah serius.
Dalam sebuah riset mengungkapkan bahwa mengonsumsi terlalu banyak garam dapat berbahaya bagi kesehatan secara keseluruhan.
Hal ini dikarenakan garam yang mengandung natrium dan jika dikonsumsi berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah, penyakit jantung hingga kanker perut.
Maka dari itu, kita perlu memerhatikan asupan garam yang ingin dikonsumsi.
Oleh karena itu, kita harus memerhatikan asupan garam yang kita konsumsi.
4 tanda tubuh kelebihan mengonsumsi garam
Saat kita mengonsumsi garam secara berlebihan, maka tubuh kita akan memberikan tanda-tanda seperti berikut ini:
1. Rasa haus terus-menerus
Baca Juga: Mengandung Mineral Lebih Banyak, Benarkah Garam Himalaya Lebih Sehat dari Garam Meja?
Mengonsumsi terlalu banyak garam ternyata dapat membuat kita jadi terus-menerus merasakan haus.
Hal ini dikarenakan makanan yang mengandung natrium tinggi bisa membuat kacau keseimbangan cairan di dalam tubuh.