GridKids.id - Sebagai organ vital yang penting untuk tubuh, kita perlu menjaga kesahatan jantung kita.
Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dengan pola hidup yang sehat dan rutin olahraga.
Sayangnya, semakin bertambahnya usia jantung kita juga mengalami penuaan.
Yap, enggak hanya mata atau kulit saja yang mengalami penuaan, tapi jantung kita juga, lo.
Jantung kita akan berdetak 100.000 kali melalui lebih dari 60.000 mil pembuluh darah setiap harinya.
Ada beberapa tanda yang menunjukkan jantung kita mengalami penuaan, lo.
Apa saja tanda-tandanya, ya? Yuk, cari tahu!
1. Penambahan Berat Badan
Saat kita berusia 50 tahun, metabolisme tubuh kita akan melambat.
Baca Juga: Bisa Menimbulkan Penyakit Berisiko, Ketahui 5 Bahaya Mengonsumsi Mi Instan Setiap Hari
Metabolisme adalah proses pengolahan zat gizi dari makanan untuk diubah menjadi energi.
Saat metabolisme tubuh melambat, kita akan sulit mempertahankan berat badan yang sehat.
Jika begitu membuat kita berisiko terkena penyakit obesitas, tekanan darah tinggi hingga kolesterol, bahkan hal tersebut meningkatkan penyakit jantung.
2. Perubahan Irama Jantung
Tanda penuaan jantung lainnya yaitu detak jantung yang enggak teratur.
Kondisi ini menyebabkan terjadinya gumpalan darah yang terbentuk di jantung.
Jika gumpalan tersebut pecah bisa menyebabkan seseorang tekena stroke.
3. Penyempitan Pembuluh Darah
Penuaan jantung ditandai juga dengan adanya penyempitan pembuluh darah.
Baca Juga: 6 Jenis Makanan yang Bahaya untuk Jantung, Salah Satunya Es Krim
Hal tersebut terjadi karena adanya plak yang berasal dari kolesterol dan lemak yang menumpuk di arteri kita.
Kondisi tersebut dapat membatasi aliran darah ke jantung yang pastinya berbahaya untuk jantung.
4. Jantung Kaku
Semakin bertambahnya usia, arteri menjadi lebih kaku. Bahkan otot jantung juga menegang.
Kondisi ini membuat jantung sulit untuk menjalankan tugasnya.
5. Tekanan Darah Tinggi
Tanda yang terakhir yaitu tekanan darah yang tinggi.
Hal ini membuat lapisan dalam yang halus dari dinding arteri mengeras dan rusak.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.