GridKids.id - Kids, apa yang kamu ketahui tentang sistem saraf dalam tubuh manusia?
Sistem saraf merupakan sebuah jaringan kompleks dan terstruktur yang memastikan tubuh bisa bekerja dan berfungsi baik sesuai lingkungan tempatnya berada.
Tahukah kamu bahwa sistem saraf manusia akan semakin menua seiring kamu bertambah usia?
Sehingga perlu bagi tiap orang untuk menjaga kesehatan tubuhnya dengan memperhatikan asupan nutrisi yang baik untuk kesehatan sarafnya.
Nah, kali ini kamu akan diajak untuk mengenal beberapa asupan nutrisi yang baik dikonsumsi untuk mendukung kesehatan sistem sarafmu. Apa saja, ya?
Asupan Makanan yang Baik untuk Kesehatan Saraf
1. Dark Chocolate
Kandungan flavonol dalam dark chocolate punya sifat antiinflamasi dan senyawa antioksidan yang tinggi.
Kandungan kedua senyawa ini bisa membantu menurunkan tekanan darah dan membantu meningkatkan aliran darah ke otak juga jantung.
Baca Juga: 4 Manfaat Dark Chocolate yang Baik untuk Tubuh, Salah Satunya Turunkan Tekanan Darah
Baiknya pastikan dark chocolate yang kamu konsumsi mengandung setidaknya 70% kakao, ya, Kids.