GridKids.id - Kids, punya rambut yang sehat dan mudah diatur tentunya jadi mimpi tiap orang.
Banyak orang berusaha untuk menjaga kondisi kesehatan rambutnya dengan menggunakan berbagai produk perawatan rambut seperti sampo, kondisioner, atau vitamin rambut.
Padahal mengonsumsi makanan tertentu juga bisa memengaruhi kesehatan rambut seseorang.
Nah, berikut ini adalah beberapa asupan makanan yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan rambut, di antaranya:
Makanan yang Baik untuk Kesehatan Rambut
1. Greek Yoghurt
Greek yoghurt adalah salah satu asupan makanan yang baik untuk kesehatan rambut.
Tak hanya kaya protein, produk olahan susu ini juga kaya vitamin B5 yang banyak dipergunakan dalam berbagai produk perawatan rambut.
Kandungan vitamin ini bisa meningkatkan kelembapan dan kelenturan rambut. Selain itu vitamin B5 juga efektif untuk melancarkan aliran darah menuju kulit kepala supaya rambut bisa tumbuh lebih sehat.
Baca Juga: Penyuka Yogurt Wajib Tahu, Ini Macam-Macam Jenis Yogurt Beda dengan Manfaatnya
2. Bayam