GridKids.id - Siapa di antara kamu yang pernah mengalami radang tenggorokan?
Radang tenggorokan bisa dialami siapa saja dan cukup mengganggu karena akan terasa sakit saat menelan makanan.
Kondisi ini terjadi di bagian tenggorokan yang juga bisa disebabkan oleh adanya infeksi virus dan bakteri.
Untuk itu, kamu perlu mengetahui makanan apa saja yang perlu dihindari untuk menjaga kesehatan tenggorokan.
Radang tenggorokan mungkin enggak terlalu membahayakan, tapi dapat menimbulkan rasa kurang nyaman yang mengganggu.
Berikut adalah beberapa jenis makanan penyebab radang tenggorokan. Simak ulasannya, yuk!
1. Makanan manis
Hindarilah konsumsi makanan dan minuman manis secara berlebihan.
Dilansir dari dari berbagai sumber, makanan yang terlalu manis dapat memicu kenaikan asam lambung ke kerongkongan.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, 5 Masalah Kesehatan Ini Bisa Jadi Penyebab Rasa Mengganjal pada Tenggorokan
Terlebih jika makanan tersebut mengandung pemanis buatan. Asam dari lambung ini selanjutnya akan mengiritasi tenggorokan dan menyebabkan radang.
2. Makanan pedas
Makanan penyebab radang tenggorokan berikutnya adalah makanan pedas seperti sambal dan cabai.
Makanan pedas dapat memicu kenaikan asam lambung yang nantinya dapat mengiritasi tenggorokan.
Akibatnya, hal ini dapat menyebabkan radang tenggorokan jika mengonsumsinya terlalu banyak.
3. Buah asam
Buah asam seperti jeruk dan lemon memiliki kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Namun, perlu diperhatikan bahwa kandungan asamnya dapat mengiritasi permukaan tenggorokan.
Jika ingin memperoleh vitamin C untuk radang tenggorokan dari buah jeruk dan lemon, cobalah untuk mencampurnya dengan minuman seperti air hangat dan teh guna menetralisasi kandungan asamnya.
Baca Juga: Bikin Cepat Haus, Coba 5 Tips Ini untuk Mengatasi Tenggorokan Kering saat Puasa
4. Minuman bersoda, kafein
Minuman seperti soda dan kafein seperti kopi dapat memicu iritasi di tenggorokan.
Enggak ada salahnya mengonsumsi jenis-jenis makanan dan minuman ini.
Namun, harus diperhatikan dalam mengonsumsinya agar enggak memicu masalah kesehatan, salah satunya radang tenggorokan.
Nah, itulah beberapa makanan yang perlu dihindari dan menjadi penyebab adanya radang tenggorokan.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.