GridKids.id - Bagaimana cara mengatasi gula darah tinggi?
Perlu diketahui, penting untuk menjaga kadar gula darah pada tubuh agar enggak tinggi dan rendah.
Gula darah tinggi bisa terjadi saat tubuh enggak cukup efektif menggunakan insulin, Kids.
Insulin merupakan hormon yang mengatur glukosa darah.
Kadar gula darah tinggi atau hiperglikemia ialah kondisi yang biasa ditemukan pada penyakit diabetes.
Enggak hanya itu, kondisi ini bisa dialami oleh siapa sja yang mengalami gangguan pankreas atau insulin.
Untuk mengatasi gula darah tinggi, beberapa cara ini bisa diterapkan, apa saja?
Cara Mengatasi Gula Darah Tinggi
1. Makan Lebih Banyak Serat
Baca Juga: Mulai dari Penglihatan Menurun hingga Sering Kelelahan, Inilah 4 Tanda Tubuh Kelebihan Gula
Serat bisa memperlambat pencernaan karbohidrat dan penyerapan gula. Sehingga bisa meningkatkan kadar gula darah secara bertahap, Kids.
Makanan tinggi serat bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk mengatur gula darah dan meminimalkan penurunan gula darah.