Mudik Lebih Nyaman, Inilah 6 Cara Sederhana Atasi Mabuk Perjalanan

GridKids.id - Saat ini, sudah banyak masyarakat yang mulai mudik lebaran.

Perjalanan mudik enggak cuma menggunakan transportasi umum seperti kereta dan pesawat, tapi juga mobil pribadi.

Saat menggunakan mobil pribadi, enggak jarang kita mengalami mabuk perjalanan, Kids.

Mabuk perjalanan adalah gangguan yang umum pada telinga bagian dalam.

Hal ini disebabkan oleh gerakan berulang dari kendaraan atau gerakan lain yang mengganggu telinga bagian dalam.

Beberapa orang mengalami mual dan bahkan muntah saat naik pesawat, mobil, atau wahana di taman hiburan.

Mabuk perjalanan saat mudik tentu akan mengganggu.

Belum lagi, kalau perjalanan harus terkendala macet atau gangguan lainnya.

Namun tenang, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi mabuk perjalanan ini. Apa saja?

Baca Juga: Mabuk Perjalanan Ternyata Bisa Dicegah Tanpa Memerlukan Obat, Begini Caranya

1. Melihat cakrawala

Cara ini membantu mengorientasikan kembali rasa keseimbangan batin dengan memberikan penegasan kembali gerakan secara visual.

2. Menutup mata dan tidur siang

Di malam hari, atau di kapal tanpa jendela, akan sangat membantu jika hanya memejamkan mata, atau jika mungkin, tidur siang.

Cara ini dapat menyelesaikan konflik input antara mata dan telinga bagian dalam.

3. Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet adalah cara sederhana untuk mengurangi mabuk perjalanan.

Permen karet memiliki efektivitas luar biasa untuk mengurangi mabuk pada mereka yang mengalami mabuk perjalanan.

Selain mengunyah permen, mengonsumsi cemilan juga bisa dilakukan.

Baca Juga: Menjadi Syarat Mudik, Ini Lokasi Vaksin Booster di Jabodetabek

4. Udara segar

Udara segar dan sejuk juga dapat sedikit meredakan mabuk perjalanan, lo.

5. Aromaterapi

Aroma tertentu seperti jahe murni dan minyak esensial lavender juga dapat membantu.

Bahkan, minyak esensial peppermint sudah digunakan untuk mengurangi mual pada pasien di rumah sakit.

6. Teh chamomile

Chamomile adalah ramuan yang membantu menenangkan perut, mengurangi asam, dan mengendurkan otot perut.

Oleh karena itu, teh chamomile bisa menenangkan rasa mual di perut akibat mabuk perjalanan.

(Penulis: Galih Pangestu Jati)

-----