Enggak Perlu Takut Maag, 4 Jenis Minuman Ini Baik Dikonsumsi saat Berbuka Puasa

GridKids.id - Saat buka puasa, sebaiknya perhatikan makanan dan minuman kamu, ya.

Beberapa orang lebih memilih minum terlebih dahulu daripada langsung makan makanan berat.

Tentunya, ada sejumlah minuman yang baik dikonsumsi ketika berbuka puasa.

Minuman tersebut sangat baik untuk lambung ketika berbuka puasa, Kids.

Lantas, minuman apa saja yang baik untuk lambung dan cocok untuk berbuka? Yuk, kita cari tahu.

1. Jahe

Minuman berbahan jahe dikenal baik untuk dikonsumsi saat sahur maupun berbuka puasa.

Jahe merupakan bahan alami yang populer dengan sejumlah kandungannya yang menyehatkan tubuh, seperti anti-peradangan alami, Kids.

Selain itu, jahe juga dipercaya mampu mencegah dan mengurangi gejala asam lambung saat berpuasa.

Baca Juga: Jadi Favorit saat Berbuka, 3 Minuman Ini Ternyata Tak Baik Dikonsumsi saat Perut Kosong

Jadi rajinlah minum minuman jahe mulai sekarang, ya!

2. Teh Herbal

Kita yang doyan minum teh juga bisa mencoba teh herbal untuk berbuka puasa, nih, Kids.

Minuman yang satu ini baik untuk penyandang asam lambung karena dapat mengatasi gejalanya.

Berbagai masalah lain pada perut, seperti mual dan penumpukan gas, juga bisa diatasi dengan minum teh herbal.

Enggak hanya itu, teh herbal bebas dari kafein sehingga kita enggak perlu khawatir dengan efek sampingnya terhadap lambung.

3. Susu Nabati

Kadang minum susu saat berbuka puasa dapat menyebabkan sedikit masalah pada lambung, Kids.

Makanya, mungkin kita bisa coba meminum susu rendah lemak atau susu nabati, terutama jika kita memiliki riwayat asam lambung.

Baca Juga: Kurma Bisa Kering dan Keras Meski Disimpan dengan Baik, Coba 4 Cara Ini untuk Melunakkannya

Susu kedelai dan susu almond yang merupakan jenis susu nabati juga mengandung lebih sedikit lemak dari kebanyakan produk susu lainnya, Kids.

Selain itu, susu nabati mampu menetralkan asam lambung.

4. Air Kelapa

Air kelapa kayaknya jadi salah satu menu minuman yang enggak bisa di-skip saat berbuka puasa, nih!

Air kelapa punya manfaat mencegah asam lambung sebagai sumber elektrolit potassium yang bermanfaat.

Maka dari itu, minum air kelapa saat berbuka puasa baik untuk lambung.

Selain itu, air kelapa juga dapat meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh dan dapat mengendalikan asam lambung dengan kandungan elektrolitnya, Kids.

Yang terpenting air kelapa terbukti sehat dan menyegarkan sebagai pelepas dahaga setelah berpuasa seharian.

Penulis: Salsabila Putri Pertiwi

----