GridKids.id - Tahu enggak? Makanan berbuka puasa yang manis dan sehat enggak hanya kurma saja, lo.
Beberapa makanan manis yang cocok dikonsumsi saat berbuka puasa mudah ditemukan, Kids.
Nah, beberapa makanan manis dan sehat ini bisa jadi pengganti kurma yang layak dicoba.
Selain enak dan manis, beberapa makanan ini diolah dengan cara direbus atau dikukus sehingga sehat dan aman dikonsumsi.
Bahkan juga mengandung rendah lemak dan mengenyangkan sehingga cocok untuk berbuka puasa.
Yuk, cari tahu apa saja makanan manis dan sehat pengganti kurma untuk berbuka puasa!
Makanan Manis dan Sehat Pengganti Kurma untuk Berbuka Puasa
1. Labu
Selain kurma, labu juga sering diolah menjadi kolak dan dijadikan menu berbuka puasa.
Baca Juga: Memiliki Masa Kedaluwarsa, Inilah 3 Ciri-Ciri Kurma Tak Layak Konsumsi
Supaya sehat dan aman dikonsumsi, kamu bisa mengukus labu sebagai menu berbuka puasa.
Labu memiliki kandungan gula alami sehingga enggak memerlukan pemanis tambahan.
2. Pisang
Salah satu makanan yang bisa jadi pengganti kurma untuk berbuka puasa adalah pisang kukus.
Pisang kukus termasuk makanan manis yang sehat dan memiliki rasa manis alami, sehingga enggak memicu lonjakan kadar gula dalam darah.
3. Kacang Tanah
Sudah bukan rahasia lagi jika kacang tanah merupakan kacang-kacangan yang baik bagi kesehatan jantung.
Enggak hanya itu saja, kacang tanah rebus juga bisa mengganti kurma untuk berbuka puasa, ya.
Selain mengembalikan energi setelah puasa selama seharian, kacang tanah rebus juga menyehatkan kesehatan tubuh, Kids.
Baca Juga: Tak Cuma Kurma Ajwa, Ini 4 Jenis Lainnya yang Bisa Dikonsumsi saat Buka Puasa
4. Ubi
Ubi juga termasuk dalam makanan pengganti kurma sebagai menu buka puasa.
Selain memiliki rasa manis dan nikmat, ubi kukus juga mengandung karbohidrat sehingga mengenyangkan.
Mengonsumsi ubi kukus juga bisa meningkatkan kesehatan usus dan sistem kekebalan tubuh, lo.
5. Sukun
Apakah kamu pernah makan sukun, Kids?
Sukun merupakan buah tropis yang menyerupai buah nangka dan enggak berbiji.
Selain digoreng, sukun bisa diolah dengan cara dikukus dan dijadikan menu berbuka puasa.
Itulah 5 makanan yang layak dicoba untuk mengganti kurma sebagai menu buka puasa.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.