Lebih Aman Dikonsumsi, Ini 5 Khasiat Daun Stevia, Pemanis Alami Pengganti Gula

GridKids.id - Tahukan kamu, stevia merupakan tanaman yang terasa manis sehingga digunakan sebagai pengganti gula.

Tanaman stevia ialah tumbuhan asli dari Brazil dan Paraguay.

Nah, hingga saat ini tumbuhan stevia banyak tumbuh di China dan Jepang, Kids.

Uniknya tanaman stevia mengandung hampir nol kalori sehingga lebih aman dikonsumsi sebagai pemanis alami.

Steviol glycosides merupakan komponen stevia yang rasanya manis dan secara alami ada di dalam daun stevia, lo.

Bahkan ekstrak daun stevia mencapai 250 hingga 300 kali lebih manis daripada sukrosa dari gula pasir.

Oleh karena itu, daun stevia yang rendah kalori aman dikonsumsi setiap hari.

Apa saja khasiat daun stevia bagi kesehatan, ya?

Khasiat Daun Stevia bagi Tubuh

Baca Juga: Dicari Banyak Orang, Ini 5 Khasiat Daun Salam yang Berdampak Baik bagi Tubuh

1. Aman Dikonsumsi Anak-Anak

Untuk mengatur asupan gula pada anak-anak, bisa mengonsumsi stevia.

Makanan dan minuman yang mengandung stevia bisa berperan penting dalam menurunkan kalori dari pemanis yang enggak diinginkan dalam makanan anak-anak.

Sehingga bisa mencegah anak dari risiko obesitas atau penyakit kardiovaskular lainnya.

2. Menjaga Kesehatan Gigi

Daun stevia berkhasiat untuk membantu menjaga kesehatan gigi, Kids.

Daun stevia memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga enggak merusak gigi.

Pemanis stevia enggak menyisakan banyak makanan untuk bakteri yang ada di gigi.

3. Menurunkan Berat Badan

Baca Juga: Penderita Diabetes, Gunakan Pemanis Alami Ini Sebagai Pengganti Gula

Gula dan kalori yang tinggi bisa menyebabkan berat badan naik. Bagi yang sedang diet, dianjurkan untuk mengganti gula dengan stevia.

Daun stevia berkhasiat menurunkan asupan kalori dan rtanpa menghilangkan rasa dari makanan tersebut.

4. Mencegah Kanker

Stevia berkhasiat untuk mencegah kanker. Khasiat ini berasal dari kandungan antioksidan di dalamnya.

Menurut studi, daun stevia bisa mencegah kanker paru-paru, kanker lambung, leukimia, dan kanker payudara.

5. Menurunkan Kolesterol

Salah satu khasiat daun stevia adalah mampu menurunkan kolesterol.

Pada sebuat studi, orang yang mengonsumsi stevia selama sebulan bisa menurunkan kolestrol jahat, trigliserida, dan kolestrol total pada tubuh, lo.

Nah, itulah informasi mengenai khasiat mengonsumsi daun stevia bagi tubuh, Kids.

 

-----