GridKids.id - Buah blewah sangat identik dengan bulan Ramadan karena selalu dijadikan sebagai hidangan takjil.
Buah yang satu ini mengandung banyak sekali nutrisi yang baik untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Buah oranye ini menganding nutrisi aeperti vitamin K, kalsium, zat besi dan kandungan lainnya yang sangat baik bagi kesehatan. Bahkan, buah blewah mengandung banyak air yaitu sebanyak 90 persen yang hampir sama dengan buah semangka. Mengonsumsi blewah dapat mencukupi kebutuhan harian vitamin C dan antioksidan di dalamnya dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel-sel. Selain itu, blewah juga memiliki segudang khasiat yang baik untuk kesehatan kita seperti berikut ini. 1. Mencegah sembelit Blewah merupakan buah yang mengandung serat sehingga dapat mencegah sembelit dan bantu menjaga kesehatan usus serta pencernaan. 2. Anti kankerBaca Juga: Dicari Banyak Orang, Ini 5 Khasiat Daun Salam yang Berdampak Baik bagi Tubuh
Blewah sangat berperan penting untuk mencegah kanker karena mengandung folat. Folat berguna jika diberikan pada pengidap kanker stadium awal karena dapat mendorong pembentukan sel kanker saat dikonsumsi pada stadium akhir. 3. Mengatur tekanan darah
Baca Juga: Hanya dengan Air Rebusan Daun Ini, Ternyata Ampuh Atasi Asam Urat hingga Hipertensi
6. Menyeimbangkan cairan dalam tubuh Blewah memiliki kandungan elektrolit dan air yang sangat melimpah sehingga dapat membantu menjaga kadar air serta elektrolit dalam tubuh. 7. Meningkatkan penglihatan Mengonsumsi blewah setiap hari dapat menyehatkan mata dan mengurangi risiko katarak serta degenerasi makula yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan. Nah, itu dia beberapa khasiat dari buah blewah yang selalu identik di bulan Ramadan. Ternyata juga ampuh mencegah berbagai penyakit, ya!
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.