GridKids.id - Minum air hangat ketika sahur akan memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, Kids.
Meski begitu banyak yang tak menyukai minum air hangat ketika sahur dan memilih air dingin.
Padahal, salah satu manfaat minum air hangat saat sahur ialah melancarkan detoksifikasi.
Nah, inilah manfaat minum air hangat, apa saja? Yuk, kita cari tahu!
1. Melancarkan proses Detoksifikasi
Salah satu manfaat puasa adalah dapat membuang zat berbahaya atau racun dalam tubuh.
Nah, untuk mengoptimalkannya detoksifikasi, kita bisa meminum air hangat.
Hal ini dikarenakan air hangat dapat membuat suhu tubuh naik sehingga membuat kita berkeringat.
Karena keringat itulah racun dalam tubuh dapat keluar.
Baca Juga: Mudah dan Murah, Ini 3 Manfaat Merendam Kaki Menggunakan Air Hangat
Kita juga bisa menambahkan sedikit perasan jeruk lemon dan madu untuk minuman saat berbuka puasa atau saat sahur untuk membuat tubuh lebih fit.
2. Menjaga kesehatan tenggorokan
Terkadang kita enggak bisa menahan godaan terhadap makanan penuh minyak seperti gorengan, Kids.
Tetapi hal ini malah membuat tenggorokan kita menjadi seret bahkan bisa mengakibatkan radang tenggorokan.
Nah, cara ampuhnya adalah dengan air hangat.
Air hangat membantu menghilangkan sisa minyak pada tenggorokan. Selain itu air hangat juga bisa meredakan pilek dan batuk.
3. Memperbaiki pencernaan
Dibandingkan minum minuman yang manis, lebih baik meminum segelas air hangat saat berbuka.
Hal ini dikarenakan air hangat dapat memurnikan usus dan perut.
Baca Juga: Bagaimana Cara Pembuatan Garam dari Air Laut? #AkuBacaAkuTahu
Air hangat juga membantu lambung supaya enggak kaget untuk menerima makanan yang akan dikonsumsi sehingga dapat menyerap nutrisi.
4. Membantu menurunkan berat badan
Mumpung lagi bulan puasa, kita bisa mengambil kesempatan untuk menurunkan berat badan, nih.
Air hangat dapat memecah jaringan lemak dan membantu melarutkan lemak dalam tubuh.
Minum air hangat saat sahur dapat merangsang aliran darah ke usus sehingga melancarkan proses buang air besar.
5. Bagus buat kesehatan kulit
Pas puasa terkadang kita mengalami dehidrasi akibat kekurangan cairan tubuh.
Dengan air hangat, sirkulasi darah dapat lancar sehingga baik untuk tubuh.
Selain itu, kita juga bisa mencegah timbulnya jerawat karena proses detoksifikasi yang dibantu oleh air hangat, lo!
Baca Juga: Bantu Tubuh Terhidrasi Selama Puasa, Perhatikan 6 Hal Ini, Salah Satunya Batasi Asupan Garam
Nah, itu tadi manfaat yang akan kita dapatkan kalau rajin minum air hangat saat sahur dan berbuka puasa, Kids.
Kebiasaan sederhana tapi manfaatnya enggak main-main, ya!
Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah
----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.