Mudah dan Murah, Ini 3 Manfaat Merendam Kaki Menggunakan Air Hangat

GridKids.id - Menjaga kesehatan dan stamina tubuh saat berpuasa merupakan hal penting, Kids.

Hal tersebut agar tubuh tetap segar dan terhindar dari sejumlah penyakit berbahaya.

Terlebih dalam situasi pandemi COVID-19 rentan terpapar virus atau penyakit lainnya.

Ada sejumlah cara agar tubuh tetap segar, tak mudah letih dan pegal-pegal, Kids.

Salah satu caranya rendam kaki menggunakan air hangat sebelum tidur.

Lantas, apa manfaat merendam kaki menggunakan air hangat sebelum tidur? Yuk, kita cari tahu.

1. Membantu menyalurkan energi

Merendam kaki menggunakan air hangat sebelum tidur bermanfaat untuk menyalurkan energi, Kids.

Ketika beraktivitas seharian membuat otot kaki menjadi kaku sehingga menghambat aliran darah.

Baca Juga: Cara Mudah Menghilangkan Bau Kaki Tak Sedap di Rumah, Apa Saja Itu?

Namun, merendam kaki menggunakan air hangat membuat otot menjadi rileks dan meningkatkan aliran darah.

Hal tersebut akan mempertahankan energi di dalam tubuh, Kids.

Selain itu, merendam kaki menggunakan air hangat juga bagus untuk pernapasan hingga detak jantung sehingga menjaga kualitas tidur.

2. Mengatasi kegelisahan

Manfaat merendam kaki menggunakan air hangat berikutnya ialah mengatasi kegelisahan.

Oleh sebab itu merendam kaki menggunakan air hangat akan menghilangkan rasa resah setelah beraktivitas seharian, Kids.

Selain itu, merendam air hangat membuat lebih tenang dan nyaman ketika tidur.

3. Mengatur suhu tubuh

Merendam kaki menggunakan air hangat juga bermanfaat untuk mengatur suhu tubuh.

Baca Juga: Pernah Merendam Telur di dalam Air? Ini yang Akan Terjadi dan Artinya

Terlebih sejumlah daerah di Indonesia kerap berubah-ubah cuacanya, Kids.

Hal tersebut terlihat pada pagi hari sangat terik, tetapi sore hari hujan sangat deras turun.

Selain itu, kamu juga bisa merendam kaki menggunakan akan air hangat dan ditambah garam satu sendok, Kids.

Garam berfungsi untuk melapisi kulit agar lembut dan menghilangkan rasa pegal. 

----