GridKids.id - Selama bulan Ramadan, umat Muslim wajib menjalankan ibadah puasa.
Dalam rentang waktu 12-13 jam, seseorang memiliki pantangan makan dan minum hingga waktunya berbuka puasa.
Selama berpuasa di siang hari, banyak orang mengeluhkan berbagai kondisi tubuhnya karena enggak mengonsumsi makanan atau minuman apapun.
Lalu, apa sih sebenarnya yang terjadi pada tubuh seseorang yang sedang berpuasa?
Dilansir dari kompas.com, banyak ahli menganggap bahwa membatasi asupan makanan di siang hari bisa membantu mengurangi risiko gangguan kesehatan seperti kadar kolesterol tinggi dan obesitas.
Ketika tubuh seseorang enggak mengonsumsi apapun selama rentang waktu tertentu, tubuh akan fokus melakukan pembersihan terhadap racun yang ada di dalamnya.
Selama menjalani ibadah puasa, tubuh diberi kesempatan untuk memberi waktu pada sistem pencernaan untuk mendapatkan jeda.
Proses jeda ini akan membantu usus untuk kembali bersih dan lapisannya menjadi lebih kuat.
Proses ini dikenal dengan istilah autofagi atau proses pembersihan sel-sel yang sudah tua dan rusak dari dalam tubuh manusia.
Baca Juga: Tanpa Bikin Batal, Ini 5 Cara Ampuh Mengurangi Rasa Haus saat Puasa
Lalu, apa sih yang yang sebenarnya terjadi pada tubuh selama seseorang menjalani ibadah puasa Ramadan?
Pengaruh Puasa pada Tubuh