GridKids.id - Salah satu daun herbal yang banyak dicari orang adalah daun salam.
Hal ini berkaitan dengan khasiat dari daun salam yang baik bagi kesehatan tubuh.
Daun salam sering digunakan sebagai penyedap masakan dan memiliki aroma yang khas.
Khasiat ini berasal dari kandungan pada daun salam, seperti tanin, alkaloid, steroid, vitamin B2, B3, C, flavonoid, dan triterpenoid.
Untuk mendapatkan khasiatnya, daun salam bisa digunakan secara langsung, ditumbuk, dikeringkan, dan dikonsumsi secara utuh, lo.
Namun perlu diketahui kalau saat dikonsumsi langsung, daun ini akan terasa sedikit pahit.
Berikut ini khasiat yang didapatkan dari mengonsumsi daun salam, antara lain:
1. Menjaga Kesehatan Ginjal
Salah satu khasiat mengonsumsi daun salam adalah bisa menjaga kesehatan ginjal.
Baca Juga: Coba Minum Air Rebusan Daun Salam dan Rasakan 5 Manfaatnya bagi Kesehatan, Apa Saja?
Ginjal merupakan organ penting yang perlu dijaga kesehatannya. Khasiat ini bisa didapatkan dengan rutin minum air rebusan daun salam.
2. Menurunkan Kolesterol Jahat
Daun salam juga bisa mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik pada penyandang diabetes.
Di samping itu, kamu juga bisa mengatur pola makan dan mengonsumsi makanan sehat lainnya, seperti buah beri, brokoli, makanan laut, dan okra.
3. Melawan Peradangan
Mengonsumsi daun salam juga bisa melawan peradangan dalam tubuh.
Beberapa tanda utama tubuh mengalami peradangan, salah satunya bengkak di sejumlah anggota tubuh.
4. Memperbaiki Saluran Pencernaan
Khasiat mengonsumsi daun salam adalah bisa memperbaiki saluran pencernaan.
Baca Juga: Campurkan 5 Jenis Rempah Alami Ini dalam Air Rebusan Mandi dan Dapatkan Manfaatnya
Daun salam bisa meringankan sakit perut, sembelit, diare, perut kembung, dan infeksi saluran cerna.
5. Meredakan Stres
Terdapat senyawa linalool dalam daun salam. Sehingga bisa berkhasiat untuk meredakan stres.
Jika kelebihan hormon stres bisa berbahaya bagi kesehatan jangka panjang. Daun salam bisa membantu tubuh tetap tenang dan rileks.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Selain senyawa baik dan vitamin, daun salam juga mengandung asam caffeic yang bisa berkhasiat menjaga kesehatan jantung.
Asam caffeic bisa membantu menghilangkan kolesterol jahat dari sistem kardiovaskular.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.