Sebelum Tidur, Coba Minum Air Jeruk Nipis Hangat dan Dapatkan 5 Manfaat Ini

GidKids.id - Apakah kamu pernah minum air jeruk nipis hangat sebelum tidur, Kids?

Kebiasaan baik ini ternyata baik bagi kesehatan tubuh, lo.

Jeruk nipis memiliki aroma dan rasa yang asam dan segar.

Sehingga sering kali dijadikan pelengkap cita rasa makanan, seperti mi kocok dan soto.

Enggak hanya itu, jeruk nipis juga sering digunakan untuk menghilangkan bau amis pada ikan.

Dilansir dari sajiansedap.grid.id, minum air jeruk nipis hangat bisa mencegah berbagai penyakit berbahaya pada tubuh.

Nah, apa saja manfaat minum air jeruk nipis hangat sebelum tidur?

Di bawah ini merupakan beberapa manfaat yang didapatkan jika sering minum air jeruk nipis hangat, antara lain:

1. Mencegah Penyakit JantungBaca Juga: Rutin Minum Air Rebusan Daun Jeruk Nipis, Rasakan 6 Khasiatnya bagi Tubuh

Perlu diketahui makanan yang mengandung vitamin C tinggi bisa mencegah penyakit jantung koroner.

Nah, jeruk nipis mengandung vitamin C tinggi yang bisa mengurangi peradangan pada pembuluh darah, lo.

Sehingga bisa menurunkan risiko stroker sikemik.

2. Mencegah Batu Ginjal

Salah satu manfaat minum air jeruk nipis hangat sebelum tidur adalah mencegah batu ginjal.

Manfaat ini berasal dari kandungan asam sitrat pada jeruk nipis, Kids.

Bahkan mengonsumsi jeruk nipis juga bisa menurunkan pembentukan batu ginjal, lo.

3. Mengelola Gula Darah

Selain kandungan vitamin C dan asam sitrat, terdapat serat di dalam jeruk nipis.

Baca Juga: Enggak Kalah dari Buahnya, Ini 5 Khasiat Minum Air Rebusan Daun Sawo

Nah, minum air jeruk nipis sebelum tidur bisa membantu mengelola penyerapan gula tubuh.

Hal ini berdampak baik bagi tubuh dan mengurangi lonjakan gula darah.

4. Melawan Peradangan

Minum air jeruk nipis hangat bermanfaat bagi untuk melawan peradangan pada tubuh.

Sehingga tubuh terlindungi dari berbagai bakteri, virus, mikroba, dan bahkan infeksi bakteri Salmonella.

5. Mencegah Kanker

Kanker merupakan pertumbuhan sel abnolrmal pada tubuh dan bisa berkembang di bagian tubuh, seperti ginjal dan paru-paru.

Nah, jika dibiarkan bisa menyebar ke jaringan lain dan membahayakan jiwa, lo.

Minum air jeruk nipis hangat sebelum tidur, bisa menurunkan risiko terkena kanker.

Baca Juga: Sering Dianggap Enggak Bermanfaat, Kenali Khasiat Air Rebusan Rambut Jagung, Apa Saja?

Di samping itu juga membantu menjaga fungsi sel, meningkatkan sistem imun, dan meningkatkan pertahanan sel-sel tubuh dari radikal bebas.

Itulah 5 manfaat minum air jeruk nipis hangat sebelum tidur, Kids.

 

-----