Namun, salah satu kebutuhan dasar manusia adalah merasakan tindakan yang kita pilih secara bebas tanpa paksaan.
Manfaat Memiliki Waktu Luang
Memiliki waktu luang merupakan bentuk dari terpenuhnya kebutuhan akan otonomi diri.
Hal itu harus dipenuhi kalau kita ingin berkembang dan lebih bahagia.
Bahkan, waktu luang yang singkat sudah bisa memenuhi kebutuhan ini kalau kita menggunakannya dengan efektif, lo.
Menurut ahli, menyediakan waktu luang untuk diri sendiri bisa dilakukan dengan meditasi selama 5 menit, berjalan di taman selama 10 menit, atau membaca buku favorit selama 15 menit.
Waktu luang adalah waktu yang bisa kita manfaatkan untuk membuat kita merasa bebas, rileks, dan lepas dari beban.
Baca Juga: 2 Permainan Melatih Kerja Sama, Bisa Dicoba untuk Mengisi Waktu Luang
Sesibuk apa pun kita, para ahli menyarankan agar kita tetap menyediakan waktu luang untuk diri sendiri.
Relaksasi adalah hal penting. Ini adalah unsur penting dalam kehidupan yang sehat, lengkap, kaya, dan sejahtera.
Dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri, kita bisa dijauhkan dari rasa stres dan jadi lebih rileks serta bahagia.
(Penulis: Ariska Puspita Anggraini)
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.