Tubuh memiliki 'alarm' yang akan berbunyi saat perut kosong.
Nah, hal ini menyebabkan otak menangkap sinyal-sinyal perasaan enggak senang sehingga berkembang menjadi marah.
Perlu diketahui menyebab emosi saat lapar sama dengan penyebab rasa marah saat impulsif, lo.
Bahkan seseorang bisa berbuat kasar saat lapar karena dipengaruhi kortisol dan adrenalin pada otak, Kids.
Di samping itu juga bisa membuat seseorang cemas, amarah yang memuncak, dan pusing.
Hangry bisa menyerang siapa saja. Namun, laki-laki lebih berisiko lebih besar dibanding wanita.
Ini dikarenakan laki-laki memiliki lebih banyak reseptor di sistem saraf otak.
Baca Juga: Hati-Hati, Kebiasaan Langsung Minum Teh Setelah Makan Bisa Berdampak Buruk pada Tubuh, Sudah Tahu?
Bagaimana Cara Mengatasi Hangry?
Kalau kamu merasa kesal sebelum jam makan, sebaiknya mengonsumsi camilan manis.
Mengonsumsi camilan manis bertujuan agar kadar gula darah enggak turun secara drastis dan tetap stabil.
Nah, kamu boleh mengonsumsi camilan manis, seperti es krim, kue, atau cokelat.
Pastikan mengonsumsi dalam porsi kecil ya, Kids.
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.