GridKids.id - Menjadi sehat dan bahagia tentu merupakan impian semua orang, nih.
Untuk mendapatkannya, tentu kita harus menjalankan hidup yang baik.
Nah, ada beberapa kebiasaan yang bisa kita lakukan di pagi hari untuk menjadi lebih sehat dan bahagia.
Apa saja? Inilah 8 di antaranya:
1. Bangun pagi dengan rasa syukur
Berlatih bersyukur seringkali dikaitkan dengan rasa kebahagiaan dan suasana hati yang lebih baik.
Orang-orang paling bahagia dan sehat memulai hari mereka dengan bersyukur karena mereka mengapresiasi apa yang mereka alami dalam hidup.
2. Memulai sesuatu yang baru setiap pagi
Orang-orang paling bahagia dan sehat tahu kalau setiap hari adalah lembaran yang baru.
Baca Juga: Cocok Diseduh Pagi Hari, Inilah 4 Minuman Hangat yang Baik untuk Kesehatan
Hari baru bagi mereka adalah kesempatan untuk memulai hal baru dan melakukan sesuatu hal berbeda.
3. Melakukan afirmasi, meditasi atau berdoa