GridKids.id - Tulang merupakan bagian atau rangka tubuh manusia.
Tulang memiliki peran sangat penting, seperti memudahkan kita bergerak, menyokong tubuh, dan melindungi organ-organ tubuh.
Di samping itu, tulang juga menyimpan dan melepaskan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh.
Kesehatan tulang yang enggak dijaga akan mengganggu produktivitas dan berdampak bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Sehingga tulang menjadi rapuh dan lemah serta tubuh rentan mengalami osteoporosis, lo.
Untuk itu, penting menjaga kesehatan tulang agar tetap sehat dan kuat.
Simak informasi di bawah ini mengenai cara merawat kesehatan tulang yang mudah dilakukan, antara lain:
1. Mencegah Terjatuh
Terdengar sepele, mencegah jatuh merupakan salah satu cara untuk merawat kesehatan tulang.
Baca Juga: Bisa Terjadi pada Semua Orang, Ketahui 4 Kebiasaan Buruk yang Memicu Osteoporosis
Jatuh bisa menyebabkan tulang patah. Risiko ini akan semakin besar bagi penyandang osteoporosis.
Memastikan kondisi rumah dan membersihkan air yang menyebabkan terpeleset bica mencegah terjatuh, Kids.