Nah, ternyata selain mengikat zat besi dan protein, langsung minum teh setelah makan juga bisa mengurangi kadar antioksidan, lo.
Antioksidan memiliki peran penting untuk memelihara kesehatan jantung, mencegah kanker, dan memperlancar peredaran darah.
Kandungan antioksidan menjadi berkurang saat sudah masuk ke tubuh dan bercampur dengan makan yang belum tercerna dengan baik.
4. Mengganggu Pencernaan
Salah satu dampak buruk langsung minum teh setelah makan adalah bisa mengganggu pencernaan.
Ini dikarenakan adanya kandungan polifenol dan asam tanin yang menghambat proses penyerapan protein dan zat besi.
Baca Juga: Termasuk Minuman Herbal, Inilah 5 Manfaat Minum Teh Jahe yang Mampu Mengatasi Rasa Sakit pada Tubuh
Seharusnya protein dan zat besi bisa diserap tubuh malah terikat oleh polifenol dan asam tanin di dalam usus.
Perlu diketahui bahwa protein dan zat besi berfungsi, seperti menghasilkan darah yang kaya oksigen, meningkatkan daya tahan tubuh, dan membentuk jaringan dan sel tubuh.
Meski memiliki dampak buruk, kamu masih bisa minum teh dengan jeda waktu dua jam setelah makan, ya.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.