GridKids.id - Benarkah bernyanyi bisa mengurangi kebiasaan mendengkur?
Bernyanyi merupakan salah satu hobi atau cara untuk mengisi waktu luang.
Sementara mendengkur adalah mengeluarkan bunyi "kur kur" saat tidur, Kids.
Mendengkur enggak hanya bikin orang lain terganggu tetapi juga berdampak buruk bagi kualitas tidur, ya.
Jika dibiarkan terus menerus, mendengkur bisa memicu gangguan kesehatan lainnya, lo.
Tahu enggak? Menurut penelitian dengan latihan bernyanyi bisa menjadi cara menghilangkan dengkuran tanpa efek samping.
Hmm... kenapa bisa begitu, ya?
Untuk lebih lengkapnya, simak penjelasan di bawah ini mengenai bernyanyi bisa mengurangi kebiasaan mendengkur.
Bernyanyi Bisa Mengurangi Kebiasaan Mendengkur
Baca Juga: 4 Manfaat Bernyanyi untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Bisa Meredakan Stres
Pada sebuah penelitian, orang-orang yang memiliki kebiasan mendengkur diminta untuk bernyanyi secara rutin selama 20 menit dalam 3 bulan.